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盘点地球上最健康的10种蔬菜 大自然馈赠的保健品

2018-1-16 21:03| 发布者: admin| 查看: 447| 评论: 0

摘要: 要数最健康的食物,当属蔬菜著称。大部分蔬菜是低卡路里且富含维生素、矿物质和蔬菜纤维。然而在当中一些蔬菜各种蔬菜中脱颖而出。本文介绍了十种最健康的蔬菜,以及它们为什么要出现在你的饮食里。一、菠菜这种绿叶 ...

九、生姜

(1)从历史上来看,生姜也被用作治疗晕动病的天然药物。

几项研究证实了生姜对恶心的有益作用。在一项由12项研究和近1300名孕妇组成的综述中,生姜与安慰剂相比,明显降低了恶心程度。

(2)生姜还含有有效的抗炎特性,可以帮助治疗炎症相关的疾病,如关节炎、狼疮或痛风。

在一项研究中,患骨关节炎的患者接受了一种浓缩的生姜提取物治疗,减轻了膝盖疼痛,减轻了其他症状。

(3)进一步的研究表明生姜对治疗糖尿病也有帮助。

2015年的一项研究调查了生姜补充剂对糖尿病的影响。12周后,生姜被发现能有效降低血糖水平。

总结:研究表明生姜可以减少恶心和减轻炎症。生姜补充品也可以帮助降低血糖。


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