天游平台总代登录注册官网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 淘大米

血脂高吃什么食物好 常吃这些降血脂远离三高

2018-1-16 21:03| 发布者: admin| 查看: 444| 评论: 0

摘要: 薏仁属五谷类,和燕麦、米糠、大麦等谷类相同,都含有丰富水溶性膳食纤维,可吸附胆汁中的胆盐。由于胆盐是利用肝脏内的胆固醇制造,通常到小肠时会再被回收、利用,当纤维吸附胆盐后,食物油脂的消化、吸收变差。再 ...

芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能降低血压。不过,年老体弱或胃病日久不愈的患者,应减少芹菜的摄入量。

芹菜降血脂、降血糖的功效,主要来源于芹菜当中丰富的叶绿素及其衍生物脱镁叶绿素和脱镁叶绿酸及大量的膳食纤维等。叶绿素及其衍生物脱镁叶绿酸都具有非常好的降低胆固醇的作用。膳食纤维也有降低胆固醇吸收、防止心血管疾病和阻止餐后血糖升高的效果。往往糖尿病人多伴有不同程度的高血脂症,这同胰岛素分泌不足,高糖在体内积存转化有关,所以,降糖的同时必须先降脂。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

Archiver|景安网络|淘大米|聚名网|天游平台总代登录注册官网

GMT+8, 2018-6-22 22:39 , Processed in 0.082427 second(s), 19 queries .

Powered by 天游平台 X3.4

© 2001-2018 天游平台

返回顶部