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血脂高吃什么食物好 常吃这些降血脂远离三高

2018-1-16 21:03| 发布者: admin| 查看: 450| 评论: 0

摘要: 薏仁属五谷类,和燕麦、米糠、大麦等谷类相同,都含有丰富水溶性膳食纤维,可吸附胆汁中的胆盐。由于胆盐是利用肝脏内的胆固醇制造,通常到小肠时会再被回收、利用,当纤维吸附胆盐后,食物油脂的消化、吸收变差。再 ...

胡萝卜能够起到降血脂的作用,同时它还能够让肾上腺素更快的合成。此外它还有很多其他的作用,比如降血压和强心,所以它对于高血压和冠心病的患者来说是一款非常好的食疗品。

现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化。同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些“垃圾”排出体外,达到降血脂、“清洁”血管、增加血管弹性的效果。


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