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男性必吃的十种食物盘点 吃出男性魅力

2018-1-16 21:03| 发布者: admin| 查看: 485| 评论: 0

摘要: 男人就是累,一个健康的男人真的很累,无论生理上还是心理上,亚健康的男人太多,也许是因为一些食物吃得太少了。男人必吃的10种健康食物都在下文,看看你的口味吧!1、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女 ...

男人就是累,一个健康的男人真的很累,无论生理上还是心理上,亚健康的男人太多,也许是因为一些食物吃得太少了。男人必吃的10种健康食物都在下文,看看你的口味吧!

1、黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。


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