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男性必吃的十种食物盘点 吃出男性魅力

2018-4-7 10:08| 发布者: 来源网络| 查看: 139| 评论: 0

摘要: 男人就是累,一个健康的男人真的很累,无论生理上还是心理上,亚健康的男人太多,也许是因为一些食物吃得太少了。男人必吃的10种健康食物都在下文,看看你的口味吧!1、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女 ...

6、维生素C

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。研究实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,男性的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也会相当减少。

此外,水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。


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